株式会社大広（本社：東京都港区、代表取締役社長：泉恭雄、以下「大広」）の大広フェムテック・フェムケアラボは、一般社団法人日本リカバリー協会（事務局：神奈川県厚木市、代表理事：片野秀樹、以下「日本リカバリー協会」）と連携し、産後の課題解決に取り組む企業間連携プロジェクト「産後リカバリープロジェクト」を運営しています。
このたび、日本リカバリー協会が全国10万人の男女を対象に実施した「ココロの体力測定2025」（2025年4月～5月、インターネット調査）のデータをもとに、「産後リカバリー白書2026」を作成し、産後ケアの日（※）である3月5日に発刊したことをお知らせします。
本レポートでは、産後リカバリー市場規模の本格試算および最新のリカバリー行動・生活者課題トレンドの分析結果をまとめています。
※産後ケアの日：3(さん)5(ご)の語呂に合わせて、日本製紙クレシア株式会社が制定。出産を経験した全ての女性たちが産後トラブルから解放され、いつまでも内面から美しく、心地よく過ごせるようにとの願いが込められています。
https://poise.jp/35care/
【レポート概要】
■ 産後リカバリー市場規模
▼ 市場規模の現状と成長推移
産後リカバリー市場は、出産後10年未満の女性を対象とした個人のリカバリー行動・関連サービス・製品を積み上げて算出。2025年推計で7,409億円となり、2024年推計（5,794億円）から前年比約1.28倍の拡大が確認されています。2035年には1兆8,609億円（2025年比2.51倍）への成長が予測されており、産後リカバリーは今後10年の重要市場として注目されます。
※産後リカバリー市場規模に関するデータの商業利用は、白書購入企業様に限らせていただきます。
▼ 市場を構成する3つの要素
産後リカバリー市場は「個人行動（ソリューション）」「産後GIFT」「産後ケア施設」の3要素で構成されています。中でも産後GIFTは2025年比で2035年に6.0倍という最高成長率が予測されており、贈る側・受け取る側双方の意識変化が市場拡大を後押ししています。
▼ 市場規模 算出方法
産後リカバリー市場規模は、日本リカバリー協会が毎年発表する「リカバリー（休養・抗疲労）市場規模」（2025年推計：7兆6,638億円）の算出ロジックを産後女性に応用し、以下の手順で推計しています。１.出産後10年未満の女性が全体に占める割合を算出 ２.同割合を当協会のリカバリー市場規模（企業投資除く）に乗じてベース値を算出 ３.世帯年収・「休めない」意識・リカバリー行動実施率などの係数で補正 ４.産後GIFT・産後ケア施設の将来推計値（2030年：GIFT1,089億円、施設95億円）を加算 ５.全要素を合算し総市場規模を算出。※出生率の変動は現時点では反映していません。
【「産後リカバリー白書2026」について】
【「産後リカバリー白書2026」について】
■ 調査報告書 「産後リカバリー白書2026」の概要
・ ページ数：100P
・ 販売価格：10万円（税別）
・ サマリー版：問い合わせにより無料配布（16P）
・ 発刊日：2026年3月5日（産後ケアの日（※））
・ 詳細・お申し込み：
https://sungo1010.jp/project/sangohakusyo/
■ 「産後リカバリー白書2026」目次
産前産後10の重要課題2025を元にトピックスを作成。
TOPICS：産後リカバリー市場規模
市場規模の現状・将来予測・3要素予測・大項目／中項目カテゴリー別推計（全5スライド）
第1章｜なぜ「元気な産後ママ」が減っているのか
疲労・ストレス・睡眠時間・睡眠の質・休めない意識・自己評価について、女性経年比較／男女比較／ライフステージ比較で分析。産後女性の90%以上が疲労を抱え、約6割が「高頻度疲労者」。休めない意識は約6割、高ストレス層の7割超で自己評価の低下が確認された。
第2章｜産後は「疲れ」だけでなく「痛み」と闘っている
身体の悩み・身体の痛み・体形の悩みについて、女性・ライフステージ別に分析。産後女性の49.1%が身体的な痛みを経験しており、これは一般女性の1.42倍。首・肩・腰の慢性的な痛みに加え、約3人に1人が頭痛・腸の不調など複数の不調を同時に抱えている実態を明らかにする。
第3章｜時間がないのではなく、回復が奪われている
家事時間・スマホ使用時間・入浴時間・自由時間・子供と一緒にいる時間・協力体制について経年・ライフステージ比較で分析。「忙しいから休めない」のではなく、情報過多・役割意識・サポート不足により「回復の機会が構造的に奪われている」という本質的な課題を提示する。
第4章｜運動できない産後女性を責めないために
運動習慣・カテゴリー別実施状況・筋力低下を分析。産後女性の約5割が「全く運動できていない」現実は意志の問題ではなく、睡眠・回復が不足した状態に起因することを示す。「運動の前にリカバリーを（Recovery before Exercise）」という考え方を提唱する。
第5章｜産後に不足しているのは「娯楽・休息・転換」である
休養の7タイプ別実施率をライフステージ・経年で比較分析。産後期には特に「娯楽タイプ」「休息タイプ」「転換タイプ」が著しく低下。産後の疲弊の本質は体力不足ではなく、質の高い回復が得られない「回復不全」であることを明らかにする。
第6章｜進化するリカバリー行動
産後女性が実践する抗疲労・リカバリー行動の実施率を全体・男女別・経年・疲労度別で詳細分析。
第7章｜産後リカバリー活力モデル（2026）
活力行動の総合ランキングと経年変化、健康・美容・睡眠・アンチエイジングへの投資意識を分析。産後女性の「元気」を生み出す活力モデルを提示する。
第8章｜産後GIFTの価値転換
産後ギフトの価値が「モノから回復体験へ」「自己投資から社会的許可（回復の承認）へ」とシフトしていることを分析。成長率6倍が予測されるGIFT市場に向けた7つのカテゴリーと企業への具体的なビジネス示唆を提示する。
■ 「産後リカバリープロジェクト」について
「産後リカバリープロジェクト」は、出産後の女性（夫婦・パートナー）に対するリカバリーのためのサービス・情報・環境が不足している現状に着目し、「ママの心身のリカバリー」と「産後リカバリーの文化づくり」を推進することで日本の子育て環境向上を目指して、2022年11月に発足した企業間連携プロジェクト。現在大広フェムテック・フェムケアラボが事務局主管として参画し、生活者調査・インサイト分析・社会啓発活動を担っています。
https://sungo1010.jp/
■ 大広フェムテック・フェムケアラボについて
大広フェムテック・フェムケアラボは、2020年に社内R＆Dから始動し2021年に正式組成した、日本国内における広告会社初のフェムテック領域専門チームです。性別やライフステージ、拠点や職能の違う多様なメンバーを要し、女性のヘルスケアやウェルビーイング課題のインサイト発掘および企業の事業開発やコミュニケーション支援を実施。その先のジェンダード・イノベーションやパーソナルヘルスケアを見据えて、一人ひとりが自分の心と身体について正しく知り・気づき・対処することや選択肢が当たり前となり、生きやすい社会の創造の実現に向け、マーケティングで培った力を還元し活動するチームです。
